ダイエット食品で、下半身ダイエットに効果がある食品はありますか？
試した方の体験談あれば教えて下さい。
女性の方に回答お願いします
簡単！我慢と面倒くさがらなければ必ず成功します！摂取ｶﾛﾘｰより消費ｶﾛﾘｰが多ければ必ず痩せます!①運動&生活1､1日30分～60以上ｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｸﾞ(早歩き～ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞが1番脂肪燃える)2､ｴﾚﾍﾞｰﾀ⇒階段3､睡眠を充分4､水を1㍑以上飲む5､ｽﾄﾚｽ×6､お酒ﾀﾊﾞｺ×②食事1､ﾊﾟﾝ･洋食⇒ご飯･和食2､ｼﾞｭｰｽ･甘物⇒お茶･果物3､炒物･揚物⇒煮物や生物4､油もの×5､毎日3食ｷﾁﾝﾄ腹8～9分目6､珈琲紅茶はﾌﾞﾗｯｸ7､おやつ･間食⇒×か果物8､1日30品目意識まず1ヶ月我慢!5ｷﾛ以上痩せるﾖ!ｶﾞﾝﾊﾞ!
身長１６２、体重５３kg、４８kgまで痩せるには？
こんばんわはじめまして私はもともと４８kgだったのですが受験で大分体重が増加してしまいました４８まで戻すにはどういったことをしたらいいのでしょう？
大体１～２ヶ月で戻したいです。
1日の摂取カロリーやおすすめダイエット食品(高くないもの)など教えてくださると嬉しいです。
運動はサークルに入っているので週3回はします。
間食は、現在はあまりいていません他にも、オススメのおいしいコラーゲンドリンクなどご存知でしたら是非教えてください！よろしくお願いします。
お金かけてまでそんなに頑張らなくて良いですよ。
まず夕ご飯のご飯だけほんの少しでイイですから減らしてください。
で、その後に痩せたらこういう感じの服を着ようとか髪型にしようとかファッション誌を１冊でいいので買って徹底的に研究し、今の流行りはこれとかこういう風に自分はするとか１冊のノートに書きまくってください。
切抜き等はせずにノートには必ず全て手書きで書くことが絶対です。
夜はしないといけないお風呂その他もろもろ以外は必ず研究をしてください。
それで眠くなったら寝てください。
で、朝は必ず体重を量ること、それだけでいいです。
それだけを１４日は続けてください。
７日が過ぎたころからご飯をもう少し減らしてもいけそうならまた少しずつ減らしてください。
なぜ食べたいか、間食をするか、それは時間に余裕があるからです。
テレビをみながらとか食べながら出来るようなことは集中にはなりませんし疲れません。
人間は本当に集中すると食べることも忘れてすることができます。
それでそれくらい集中・・まして痩せた後の計画を考えるのですから間違いなく集中し過ぎて疲れて眠くなります。
そのまま眠ればいいのです。
朝、体重が少しでも減っていればノートを見返してください。
想像が想像でなくなる時が近づいて来ている証拠だと自分を褒めてあげてください。
ダイエットは意志の問題？
違います・・理想に少しずつ近づくのを楽しむものです。
私は半年で１５キロ、旦那さんもメタボから解放され１０キロ痩せました。
もし家族で痩せたい人がいれば一緒にやると効果増大です。
なかなか成果が出ない時期もありますが１４日続けていれば必ず成果は出ます。
成果が出ないのではなく、成果が出ない間は体の中で成果を一気に出す準備をしているのです。
本当に成果が出だしてからはビックリするほど痩せていきます。
まず１４日間、頑張ってみませんか？
ダイエット食品・・・マイクロダイエット・・・効果あった人いますか？
マイクロダイエット・・・一日１食かえるだけで○キロやせるというのにつられて買ってしまいました。
しかし・・・・かなりまずい！！計算すると、１食分１０００円位したのに・・・４０食以上買ったのに・・・あまりのまずさに５食で断念。
それから押入れに入れたままです。
高かったのにまずくて食べる気がしない。
とうとう賞味期限も切れてしまった・・・これってどうするべきでしょう？？
前にマイクロダイエットをして、3ヶ月で16キロ落としました。
しばらくはキープしてたのですが、その後ストレスでお腹いっぱいなのに食べ続けてしまい見事にリバウンド～(´Д`)自制心を養うことから始めるべきでした…。
粉末なので、ある程度は大丈夫かもしれませんが、もったいないですが正直廃棄が妥当かと…。
賞味期限切れてる上に味が合わないとなると、飲むのは余計にキツイです。
賞味期限がまだ切れてない余りをたまに飲んでますが、リバウンド分を戻すべくせっせとジムに通っています。
ダイエットについて・・・皆さんは、ダイエット食品または、サプリメント、どのような物を使っていますか？
そんな物に頼らなくても、バランスの良い腹八分の食事でダイエットには十分です。
高くなくて薬局などで買えるみなさんのおすすめのダイエット食品を教えてください!
ダイエット食品で本当にやせた！という
ダイエット食品を教えてもらえませんか？
安くて、安全な物が一番いいのですが、
この際やせられるなら多少リスクをおってもかまいません。教えて下さい。
http://q.hatena.ne.jp/1124336166